Uzun saatler oturmanın vücut üzerindeki etkileri ve bunlarla nasıl mücadele edileceği
Uzun süre oturmak sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Konsantrasyon ve enerji seviyelerini düşürmenin yanı sıra kan akışını azaltır ve metabolizmayı serbest bırakır. Ancak hasarı en aza indirmenin basit yolları var
schedule
22:55
visibility
76 görüntüleme
Kaynak: BBC Portuguese
Ficar sentado por longos períodos pode afetar seriamente a sua saúde. Reduz o fluxo sanguíneo e desregula o metabolismo, além de diminuir a concentração e os níveis de energia. Mas existem maneiras simples de minimizar os danos
newspaper
