آثار الجلوس لساعات طويلة على الجسم وكيفية مواجهتها
الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤثر بشكل خطير على صحتك. فهو يقلل من تدفق الدم ويحرر عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى انخفاض مستويات التركيز والطاقة. ولكن هناك طرق بسيطة لتقليل الضرر
schedule
22:55
visibility
71 مشاهدة
المصدر: BBC Portuguese
Ficar sentado por longos períodos pode afetar seriamente a sua saúde. Reduz o fluxo sanguíneo e desregula o metabolismo, além de diminuir a concentração e os níveis de energia. Mas existem maneiras simples de minimizar os danos
newspaper