Altı hafta boyunca şeker yemeyi bıraktığımda öğrendiklerim
Araştırmalar, şeker oranı yüksek gıdaları yemenin kan şekeri düzeylerini hızla yükselttiğini gösteriyor. Her ne kadar yemekten sonra bu süreç normal olsa da tekrarlanması insülin direncine yol açarak tip 2 diyabet gelişme riskini artırabilir.
schedule
08:24
visibility
5 görüntüleme
Kaynak: BBC Arabic
تشير الأبحاث إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات يرفع مستويات السكر في الدم بسرعة. ورغم أن هذه العملية طبيعية بعد تناول الطعام، إلا أن تكرارها قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
