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Smoothies, suco ou frutas inteiras. Qual é a forma mais saudável de consumir frutas?

A fruta é uma parte fundamental de qualquer dieta saudável, mas a forma como é consumida é tão importante quanto se é consumida.

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Smoothies, suco ou frutas inteiras. Qual é a forma mais saudável de consumir frutas?
Fonte: Euronews
Fruit is a key part of any healthy diet, but the way it is consumed matters as much as whether it is consumed at all.