Перейти к содержимому

Не нравится заниматься спортом? Возможно, ты делаешь это не в то время суток.

Исследования показывают, что синхронизация физических упражнений с нашими биологическими часами приносит лучшие результаты.

schedule 12:49 visibility 28 просмотров
Не нравится заниматься спортом? Возможно, ты делаешь это не в то время суток.
Источник: BBC Portuguese
Pesquisas indicam que sincronizar o exercício físico com o nosso relógio corporal traz melhores resultados.

newspaper

Опубликовано на

BBC Portuguese

open_in_new Читать полную статью

Похожие статьи

Человек впервые выиграл марафон с результатом меньше двух часов. Исторический рекорд поставил кениец Себастьян Саве
Мир

Человек впервые выиграл марафон с результатом меньше двух часов. Исторический рекорд поставил кениец Себастьян Саве

30-летний кенийский бегун Себастьян Саве вошел в историю Лондонского марафона, став первым спортсменом, пробежавшим дистанцию в 42 километра 195 метров менее чем за 2 часа — его время 1:59.30. Решающий рывок он сделал за 10 км до финиша, и лишь...

BBC Russian
Сторонники Аббаса победили на муниципальных выборах в Газе
Мир

Сторонники Аббаса победили на муниципальных выборах в Газе

В Дейр-эль-Балахе в Газе впервые за 20 лет прошли муниципальные выборы. По данным ЦИК ПНА, проголосовали лишь 22,7% зарегистрированных избирателей. Кандидаты большинства списков близки к ФАТХ или были независимыми.

DW Russian
В секторе Газа впервые за 20 лет прошли выборы
Мир

В секторе Газа впервые за 20 лет прошли выборы

В Дейр-эль-Балахе в секторе Газа прошли муниципальные выборы. По данным ЦИК ПНА, проголосовали лишь 22,7% от 70 000 зарегистрированных избирателей. Кандидаты большинства списков близки к ФАТХ или были независимыми.

DW Russian

Читать далее

OSINT-проект: 61% резервуаров Туапсинского НПЗ выведен из строя
Мир

OSINT-проект: 61% резервуаров Туапсинского НПЗ выведен из строя

Значительная часть резервуарного парка Туапсинского НПЗ повреждена или уничтожена, пишут Exilenova+ и "Око Гора". Даже без прямых попаданий в перерабатывающие установки такие повреждения существенны, отмечают эксперты.

DW Russian
США в годовщину Чернобыля подчеркнули приоритет ядерной безопасности
Мир

США в годовщину Чернобыля подчеркнули приоритет ядерной безопасности

Атомная энергетика должна оставаться в надежных руках, безопасность ядерных объектов во всем мире имеет первостепенное значение для США, заявили в Госдепартаменте в 40-ю годовщину аварии на Чернобыльской АЭС.

DW Russian
Зеленский призвал остановить "ядерный терроризм" РФ
Мир

Зеленский призвал остановить "ядерный терроризм" РФ

Российские "шахеды" регулярно пролетают над Чернобыльской АЭС - один из них в 2025 году ударил по защитному конфайнменту. Зеленский потребовал от мирового сообщества вынудить Москву прекратить эти атаки.

DW Russian
Германия с 2022 года заключила оборонные контракты на 111 млрд евро
Мир

Германия с 2022 года заключила оборонные контракты на 111 млрд евро

Правительство Германии с 2022 года заключило оборонные контракты на 111 млрд евро, но не может сказать, сколько закупок реально завершено. Оппозиция предупреждает: миллиарды рискуют раствориться в провальных проектах.

DW Russian