¿No te gusta hacer ejercicio? Quizás lo estés haciendo en el momento equivocado del día.
Las investigaciones indican que sincronizar el ejercicio físico con nuestro reloj biológico aporta mejores resultados.
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Fuente: BBC Portuguese
Pesquisas indicam que sincronizar o exercício físico com o nosso relógio corporal traz melhores resultados.
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