Du trainierst nicht gern? Vielleicht machst du es zur falschen Tageszeit

Untersuchungen zeigen, dass die Synchronisierung körperlicher Betätigung mit unserer inneren Uhr bessere Ergebnisse bringt.

calendar_today 19. April 2026 schedule 12:49 visibility 25 Aufrufe

Du trainierst nicht gern? Vielleicht machst du es zur falschen Tageszeit

Quelle: BBC Portuguese

Pesquisas indicam que sincronizar o exercício físico com o nosso relógio corporal traz melhores resultados.

newspaper

Ursprünglich bei

BBC Portuguese

open_in_new Vollständigen Artikel lesen

Verwandte Artikel

Welt

Krieg im Sudan: Mehr als eine humanitäre Katastrophe

Der Bürgerkrieg im Sudan hält seit drei Jahren an und hat Millionen Menschen vertrieben. Hilfsorganisationen warnen vor einer Hungerkrise. Auf der Geberkonferenz in Berlin kam über eine Milliarde Euro zusammen.

DW Deutsch vor 3 Stunden

Welt

Auswärtiges Amt sorgt sich um deutsche Staatsbürger in Mali

Heftige Kämpfe erschüttern Mali. Das Auswärtige Amt ruft Deutsche zu äußerster Vorsicht auf. In der nordmalischen Stadt Kidal kämpfen Armee, Tuareg‑Rebellen und die Terrorgruppe JNIM. In Bamako gelten Ausgangssperren.

DW Deutsch vor 7 Stunden

Welt

Schüsse bei Washingtoner Korrespondenten-Dinner mit Trump

Panik bei der traditionsreichen Veranstaltung der White House Correspondents' Association: Ein bewaffneter Mann will in den Festsaal eindringen, es fallen Schüsse. Der US-Präsident kommt mit dem Schrecken davon.

DW Deutsch vor 12 Stunden

Weiterlesen

Welt

Iran-Krieg als neue Machtprobe zwischen Trump und Kongress

Nur 60 Tage lang darf ein US-Präsident einen Militäreinsatz ohne Zustimmung des Kongresses befehligen - diese Frist endet am 1. Mai. Es gibt mehrere Szenarien, wie Präsident Donald Trump trotzdem weitermachen könnte.

DW Deutsch vor 1 Tagen

Welt

Wie die Ukraine ihr Energiesystem im Krieg umbaut

Seit der Tschernobyl-Katastrophe lebt die Ukraine mit den Folgen eines nuklearen GAU. Nun, da Russland das Stromnetz angreift, ist das Land diesem Risiko erneut ausgesetzt. Andere Energieformen werden zur Lebensader.

DW Deutsch vor 1 Tagen

Welt

Die stille Macht der Memes

Sie sind lustig, provokant und bisweilen geschmacklos. Memes sind Teil unserer alltäglichen Kommunikation geworden und zugleich ein mächtiges politisches Werkzeug, denn sie formen Wahrnehmung - und das meist unbemerkt.

DW Deutsch vor 2 Tagen

Welt

Deutschland: Tankrabatt soll Spritpreise deutlich senken

Wegen des Iran-Kriegs sind die Benzin- und Dieselpreise auch in Deutschland extrem gestiegen. Bundestag und Bundesrat haben nun einen Tankrabatt zum 1. Mai beschlossen. Die Maßnahme soll zwei Monate lang gelten.

DW Deutsch vor 2 Tagen