مشاكل الأمعاء؟ لدى طبيب الجهاز الهضمي هذا نصائح لمساعدتك على تحقيق "البوفوريا"

في كتابها الجديد "لقد كنت تتغوط بشكل خاطئ"، تشاركنا الدكتورة تريشا باسريشا العادات والممارسات التي تجعل علاقتك بالنفايات الصلبة سلسة قدر الإمكان.

In her new book You've Been Pooping All Wrong, Dr. Trisha Pasricha shares habits and practices to make your relationship with your solid waste as smooth as possible